自己流ダイエットを行ってもなかなか痩せられなくて悩んでいる人も多いでしょう。また、若い頃はすぐに痩せることができたけれど、年齢を重ねるごとに体のラインが崩れやすくなったという人もいるかもしれません。世の中にはさまざまなダイエット方法がありますが、自己流ダイエットを行っても上手くいかないという場合、プロの力を借りるというのがおすすめです。

筆者紹介山さん大手エステチェーン２社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ

チカのイチ押し痩身エステランキング

痩身エステとは？食事制限で痩せない人にも最適

痩身エステとはどのようなものなのか興味を持っている人もいるでしょう。以前はオールハンドのマッサージによる施術が主流だったのですが、現在ではマシンによる施術も人気となっています。さまざまな施術やマシンがあるため、どれが良いのか迷ってしまうでしょう。その効果を生かすためにはスタッフの知識や経験、技術力などが必要となります。痩身エステは食事制限や運動を行っても痩せられないという人に最適です。

もちろん食事制限を行えば誰でも体重を減らすことはできます。しかし、ただ食べないだけのダイエットは健康に良くありませんし、美容にも悪影響を及ぼすことがあるので注意しましょう。また、無理な食事制限によるダイエットを行った場合、リバウンドしてしまうこともあります。リバウンドを繰り返すごとにどんどん痩せにくい体質になってしまうため、食事制限だけで痩せようとするのは良くありません。

もちろん痩身エステだけで痩せられるわけではないのですが、エステサロンではプロのスタッフが食事や運動などのアドバイスをしてくれるのです。

ほんとに痩せるの？痩身エステでやせることができる5つの理由

痩身エステは自己流のダイエットでなかなか痩せられない人におすすめと言われています。食事制限や運動によるダイエットを行っても痩せられないという場合、そのダイエット方法が体質に合っていないと考えられます。痩身エステなら効率よく目標の体重に近づけると言われていますが、痩せることができる5つの理由を知っておくと良いでしょう。

1つ目の理由：最新の痩身マシンの導入

キャビテーションなどのマシンはセルライトにしっかり働きかけてくれますし、脂肪を柔らかくすることで排出しやすくしてくれるでしょう。キャビテーションは人気の高い痩身マシンであり、効果的にサイズダウンを目指せると言われています。

2つ目の理由：エステティシャンによるハンドマッサージの効果

痩身マッサージを受けることにより、全身の血行やリンパの流れを改善することができるのです。血行を促進することで痩せやすい体質に改善することができますし、体内に溜まった老廃物や毒素を排出することにより、すっきりとしたスタイルを目指すことができるでしょう。また、ハンドマッサージは気持ちいいことも人気の理由であり、心地よい施術でリラックス効果も期待できます。

3つ目の理由：生活習慣や食事のアドバイスを受けられる

エステティシャンの役割はマッサージを行うだけではありませんし、普段の食生活や睡眠、運動の状態をチェックして痩せるために必要なことをしっかり教えてくれるのです。細かい生活や食事の指導を受けることにより、太りにくい体質に改善することができるでしょう。

4つ目の理由：コストをかけているという決意

自己流ダイエットはお金をかけずに行うこともできますが、痩身エステの場合はそれなりにお金がかかります。お金がかかるものだと効果を出すために頑張れるという人も多いでしょう。契約の段階で、長年できなかったダイエットの決心がついたという話をよく聞きます。これは実際のエステの効果とはいいがたいですが、現実にはかなり影響があるようです。

5つ目の理由：エステティシャンとの信頼関係

エステでの痩身は一人で行うものではありませんし、エステティシャンと一緒になって理想のスタイルを目指すことができます。人間、何事もひとりでは大したことができません。何か困ったときに相談できる相手がいることで、また頑張ろうという気になれます。自分のダイエットについて真剣に考えてくれる人間が世の中にいるというだけで、心理的にものすごく余裕が生まれます。

痩身エステのサロンを選ぶ際のポイント

痩身エステに通いたいけれど、どのエステサロンを選んだら良いのか分からない人も多いでしょう。できるだけ値段を安くしたいと考えるかもしれません。最近ではさまざまなキャンペーンを実施している痩身エステも多いですし、初めての人でも利用しやすくなっています。確かに料金は大切なポイントなのですが、安くても満足できるようなコースを用意しているエステサロンを見つけるようにしましょう。

体験コースは複数のエステサロンで受けることができますし、一番気に入ったところで契約するのがおすすめです。値段についてはコース内容によっても変わってきますが、回数の多いコースの方がお得になる傾向にあります。また、痩身エステというのは1回だけで綺麗に痩せられるというわけではありません。コースや希望によっては長く通うことになるため、エステサロンの場所も大切なポイントとなります。

仕事をしている人は会社の近くの方が通いやすいでしょうし、学生の場合は学校などよく行く場所の近くにあるエステサロンを見つけると良いでしょう。

どんなに安くて内容が充実しているエステサロンでも、通いにくい場所にあると途中で通うのが嫌になってしまうかもしれません。気になるエステサロンを見つけたら、まずはカウンセリングを受けることが大切です。カウンセリングではスタッフとしっかりコミュニケーションを取ることができますし、痩身エステに関する説明などを受けることもできます。

カウンセリングは面倒だと感じるかもしれませんが、痩身エステで確実に痩せるためには必要なものなのです。カウンセリングの時にきちんと希望や悩みを伝えておかないと後でトラブルになってしまうこともあるので注意しましょう。また、カウンセリングはエステサロンのスタッフと1対1で話すことがほとんどですし、気になることを気軽に相談できるというメリットもあります。初めてのエステサロンで緊張する場合、事前に聞きたいことをメモしておくと良いでしょう。

痩身エステの平均相場とクーリングオフについて

痩身エステに通う場合、費用の相場が気になる人も多いでしょう。エステサロンごとに費用はかなり異なっていますし、長く通うものなので少しでも安いところを選びたいという人もいるかもしれません。また、効果をきちんと出すために少し高いエステサロンを選ぼうと考えている人もいるかもしれません。

値段の高いところの方が効果が高いと考えている人もいるかもしれませんが、実際には導入しているマシンによって効果は異なってきます。また、パーツによっても異なっているため、事前に施術を受けたい場所を考えてからカウンセリングを受けると良いでしょう。エステサロンの中にはお得な体験コースを用意しているところなどもあります。

初めての痩身エステで本当に効果があるのか不安な場合、そのような体験コースを利用してみると良いでしょう。コースの場合は10～20万円が相場と言われています。高いと感じるかもしれませんが、1回あたりの金額で考えれば都度払いよりも安くなることがほとんどです。

強引に勧誘されて高額なコースを無理に契約してしまった場合、クーリングオフという制度を利用すると良いでしょうクーリングオフとは冷静に考え直して契約を解除できるという制度のことであり、契約してから一定の期間内なら無条件で契約を無かったことにすることができます。解約手数料や違約金などは発生しないため、高額な痩身エステの利用を考えているなら、このような制度があることを覚えておくと良いでしょう。