女性なら誰しも手に入れたいのが、華奢で綺麗なプロポーションですね。痩せて美しくなるためには、痩身エステが効果的です。それでは、痩身エステのメリットとデメリットをご紹介しましょう。
この記事の内容
山さん大手エステチェーン２社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)
小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ痩身エステのメリット
痩身エステの効果
痩身エステのメリットは、何より効果の高さです。痩身エステには、熟練されたエステティシャンの手によるマッサージや美容マシン、マシンの中でもラジオ波やキャビテーションなど、様々な種類があります。
痩身エステに通うことによって、自宅でのケアでは改善できない部分をケアすることができます。その中でも、効果が表れるのがセルライトです。セルライトは、脂肪と老廃物が固まったもので、食事制限や運動などの自宅でのダイエットではとれないことがわかっています。
ただ、セルライトがついてしまっている女性は、全体の80％とも言われており、多くの人が悩んでいます。痩身エステのマシンの中には、セルライトに直接作用して溶解し、老廃物とともに体外へ排出してくれるものもあり、痩身エステならではのメリットと言うことができます。
また、骨盤の歪みが太る原因になっていることも多く、骨盤の歪みをなおすこともできます。骨盤が歪むと、脂肪がつきやすい身体になってしまいます。オフィスワークをしたり、姿勢が悪い状況が続いている方は、骨盤が歪んでいる可能性が高いです。整体や鍼灸を応用した東洋美容系痩身エステでは、多くの現代人が悩む骨盤の矯正も行ってくれます。
痩身エステのメリットいろいろ
痩身エステの一番のメリットは、自宅ケアでは得られないダイエット効果を得ることができることです。ただ、それ以外にも、痩身エステのメリットは多くあります。今回は、4つのメリットをご紹介しましょう
痩身エステに通うメリットとは？
1つ目のメリットは、体質の改善ができることです。
痩身エステには、脂肪の燃焼を促すものやセルライトの改善を行うものなど様々なものがあります。西洋系エステではリンパの流れにアプローチしたり、東洋系エステでは経絡＆ツボや骨にアプローチして様々な施術により、基礎代謝を上げて太りにくく痩せやすい体質を作ることができます。
2つ目のメリットは、カウンセリングを行ってくれることです。
ダイエットを始めたくても、どのように始めたら良いか分からない、リバウンドしないダイエット方法が分からないという方も多いのではないでしょうか。痩身エステでは、西洋医療的な経験や実績によるデータの蓄積や研究結果、経絡やツボ(経穴)などの東洋医療＆美容の知識を活かし、熟練したエステティシャンやカウンセラーによるカウンセリングを受けることができます。
また、太ってしまった原因の指摘、痩せる為の生活習慣の改善ポイントといった自宅でのダイエットのアドバイスをもらうこともできます。
3つ目のメリットは、自分に合った施術を受けることができることです。
痩身エステには、脂肪が気になる方、セルライトが気になる方、脂肪はないけどむくみが気になる方など、様々な人に合わせた施術が多くあります。上記で紹介したカンセリング時に、ベテランのカウンセラーやエステティシャンが、太ってしまった原因に合わせた施術メニューを組み合わせて、自分に合った痩身エステメニューを作成してくれます。
自分の身体の悩みをしっかりと確認することができれば、自分に最大の効果がある施術を選ぶことができるはずです。
4つ目のメリットは、エステティシャンのサポートがあることです。
食事で摂取カロリーを減らす事や運動で消費カロリーを増やす事も、食事メニューは家族が造ってくれたり、友人が一緒にジョギングにつき合ってくれても、食べない！走る！と言った最終的な意思決定は自分でしなければなりません。
ここが、リバウンドやダイエットに挫折する主要因になっています。意思が強い方なら、自宅で自分ひとりでダイエットしても成功する可能性は高いはずです。痩身エステでは、担当エステティシャンと二人三脚でダイエットへのモチベーションをキープするようにエステティシャンのサポートがあります。
痩身エステのデメリット
痩身エステの不安点
痩身エステを初めて受ける人の不安点として、施術の痛みや美容マシンによる副作用に関する不安と、勧誘に関する不安があります。
セルライトへの施術では、中には痛みを感じたり、熱さを感じる方もいます。これは、自宅でのケアでは不可能なセルライトケアを行うためには多少の痛みや熱さをを伴うと諦め、施術を受ける他ありません。
また、痩身エステに導入される最新美容マシンには、美容外科より早く導入されるマシンも多く存在します。痩身効果が高いマシンには副作用があるかもしれません？ネット情報や雑誌広告を見て、痩身効果が高いからと安易に施術を受けるのではなく、副作用の可能性も含めて慎重に検討しましょう。
ただ、痛みが気になる場合は、カウンセリングのときに相談すると、痛みが少ない施術に変えてくれる場合もあります。相談をしてみることをオススメします。
勧誘問題
体験コースなどで痩身エステに行くと、勧誘を受けることもあります。ただ、勧誘は、断る術を身につけることで回避することができます。方法としては、施術を受ける前に、今日は契約しないということをきちんと伝える方法や、他のサロンも見てみたいと断る方法などがあります。ネット上にも断り方がたくさん紹介されているので、調べてみてはいかがでしょうか。コツさえつかめば簡単にかわすことができます。
また、勧誘に関しては、大手チェーンの方が体験コースや施術中も勧誘がしつこいようです。施術料金1回払いの個人サロンの方が勧誘は少ないはずです。勧誘が苦手な方はサロン選びのポイントです。
痩身エステに行っただけでは効果がない？
痩身エステのメリットとして、ダイエット効果の高さを紹介しましたが、痩身エステに通っただけではダイエットの効果は出ません。痩身エステの施術と併用して、自宅でのケアをすることも必要不可欠です。
痩身エステに通うのは、月2、3回多くて週1回くらいのはずです。サロンに居る時間より、自宅や職場にいる時間の方が圧倒的に長いのです。痩身エステで痩せる施術メニューを受けても、通常以上に食べてしまってはダイエット効果は生れません。
エステで提案された食事メニューやダイエット食品でバランスの良い食事を心がけ、軽い運動をしなければ、せっかく基礎代謝が上がって痩せる体質に向かっていても、無駄になってしまいます。痩身エステの施術を無駄にしないためにも、自宅でのケアも行いましょう。
ただ、無理をする必要はありません。早く痩せたいと思って無理な食事制限や無理な運動は、精神的ストレスになりリバウンドの原因となります。カウンセリングでエステティシャンにしっかり相談して、自分に合ったダイエット方法で華奢なプロポーションを手に入れましょう。
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