効果的に脂肪燃焼することができることで人気の痩身エステですが、多種多様なものがあります。その中でも、今回は、インド式痩身エステをご紹介します。マシンを使わず、昔ながらの施術は、リラックスしながら施術を受けることができる魅力的なものです。
この記事の内容
山さん大手エステチェーン２社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)
小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つインド式痩身エステ
インド式痩身エステとは？
そもそも、インド式痩身エステとはどのようなものなのでしょうか。インド式エステとは、世界最古の医学の一つであるアーユルヴェーダに基づいて施術を行うエステのことです。インドでは日常的に用いられています。
アーユルヴェーダは、薬に頼ることなく、自然治癒を促すという考えに基づいています。インド式エステでは、このアーユルヴェーダの精神に基づき、毒素を排出することによって、自然治癒能力を高める施術を行っています。
インド式痩身エステの種類
インド式痩身エステにも様々な種類があります。インド式エステ痩身や、アーユルヴェーダ痩身、アヴィヤンカ痩身などです。ひとつひとつのエステの特徴を見ていきましょう。
インド式エステ痩身
インド式エステ痩身とは
インド式エステ痩身は、マシンを使用せず、全身を人間の手でケアする施術です。ただダイエットをするだけでなく、魅力的なプロポーションを作ることができます。ハーブオイルなど、痩せやすくなる成分をふんだんに使い、リラックスしながら施術を受けることができます。
インド式エステ痩身の特徴
インド式エステ痩身の特徴は、ハーブオイルを使用することです。ハーブオイルとは、アロマのハーブ系植物を使ったオイルのことで、痩せやすい身体にすることができます。ハーブオイルを使いながら、リンパマッサージを行うことにより、基礎代謝が高まり、痩せやすい身体を作ることができます。
また、アンチエイジング効果があることも、インド式エステ痩身の特徴です。施術を受けることで、痩せるだけでなく、綺麗な肌を手に入れることができます。
インド式エステ痩身の施術
アーユルヴェーダのマッサージには、数種種類の薬草から取れる種子をブレンドしたオイル『シッダタイラ』を使います。日本のインド式エステのマッサージは、ごま油をメインに使ってハンドマッサージを行います。インド式エステ痩身では、ハンドマッサーと併用して、最新の痩身マシンを使った施術を行うサロンもあります。
アーユルヴェーダ痩身
アーユルヴェーダ痩身とは
アーユルヴェーダ痩身も、マシンを使わず、人の手によって施術を行う方法です。気になる部位にハーブオイルを塗り、マッサージします。ハーブオイルが身体にすりこまれるので、身体が温かくなり、基礎代謝が高まります。こちらも、痩せやすい身体を作るのに効果的です。部分痩せにも向いている施術だと言われています。
アーユルヴェーダ痩身の効果
アーユルヴェーダ痩身は、ダイエットだけでなく、冷え性などにも効果があります。身体を芯から温めるため、基礎代謝を高めることができるのです。世界的にも注目されており、健康的に美しい身体を手に入れることができます。
リラックスしながら施術を受けることができるため、日々のストレスの解消にも役立ちます。また、リンパマッサージを行うため、むくみを解消することもでき、心身ともに健康になれる施術です。
アーユルヴェーダ痩身の特徴
アーユルヴェーダ痩身は、ハンドマッサージにより、アーマ(サンスクリット語で毒素)を体外に排出するデトックスマッサージが基本です。アーマ(毒素)が排出されずに、身体の中に留まっている状態が太る原因の一つと考え、ごま油を使ったハンドマッサージにより、毒素を体外に排出して、身体と心を正常な状態に戻せば、心身ともに健康になり痩せられるという訳です。
アヴィヤンカ痩身
アヴィヤンカ痩身とは
アヴィヤンカ痩身とは、温かいオイルを身体に浸透させることにより、基礎代謝を高める施術です。30分以上の時間をかけてオイルを浸透させるため、浸透力が高い施術としても有名です。
アヴィヤンカ痩身の効果
アヴィヤンカ痩身の特徴は、むくみが解消されることです。温めながらリンパマッサージを行うため、リンパの流れや血流が良くなり、むくみが解消されるのです。
また、他の施術同様、身体を温め、基礎代謝を高め、太りにくく痩せにくい体質を作ることができます。短期間で、効率的にダイエット効果を得ることができる施術です。
アヴィヤンカ痩身の特徴
アヴィヤンカとは、アーユルヴェーダの中のオイルを使ったマッサージの一つの名称です。ハーブオイルやごま油を使い、マッサージによりオイルが毛穴からお肌に浸透して、体内のアーマ(毒素)を浮き上がらせ、体外に排出されやすいようにします。マルマという東洋医学の経穴(ツボ)と似たような急所を意識してマッサージします。アヴィヤンカの前には、汗をかいて痩せやすくするように、ガルシャナという布を使った還付摩擦を行います。また、アヴィヤンカは正式には、二人以上の施術者が同時に行うツインズマッサージになります。
アーユルヴェーダ式自宅ケア
アーユルヴェーダを本格的に学ぶには、医学的知識が必要になりますが、自宅ケアにもアーユルヴェーダを簡単に取り入れる事が出来ます。アーユルヴェーダは、身体と心を同時にケアする伝統医療です。心のケアで自宅で簡単に出来るのが瞑想です。現在ブームになっている、ヨガ＆瞑想もアーユルヴェーダも原点は同じヴェーダから来ています。寝る前に寝室の明かりを消して、窓際で胡坐をかいて坐ります。月の光を浴びながら3分間目を閉じて、鼻呼吸をするだけでも瞑想になります。これなら簡単に出来ますね。
インド式痩身の注意点
揉み返し
インド式マッサージは、人の手によるマッサージのため、揉み返しが起こる可能性があります。揉み返しとは、筋肉が損傷したときに起こる痛みのことで、筋肉痛に似ています。揉み返しが起こってしまった場合、放置はせず、サロンに相談するようにしましょう。
技術による効果の違い
人の手によって行われるインド式エステの効果は、エステティシャンの技術によって左右されます。エステティシャンの技術が低いと、充分な効果を得ることができない場合もあります。口コミなどを参考にしながら、技術力の高いサロンを探しましょう。
まとめ
インド式エステを紹介しました。リラックスしながら、太りにくく痩せやすい身体を作ることができ、ストレス解消や冷え性改善、むくみ解消にも役立つインド式エステを上手に使って、魅力的なプロポーションを手に入れてみてはいかがでしょうか。
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